えか（庵主）
今日の夜は久しぶりのサッカー観戦

湘南ベルマーレｖｓ水戸

最近９試合で２勝。ゴールデンウィークの頃２位だったものが７位になっているものの内容は悪くありません。十分に連勝できる力を持ってて、メキメキとチームの連携もUPしてます。

この夏、ベルマーレ、行っちゃいます

失点しがちなので守りの要、キャプテンだったジャーン選手が肉離れで数ヶ月試合から離れてるので、復帰が待たれます

それにしても。昨年夏の終わりにスカパーを導入して以来、ベルマーレ戦は全試合観戦を楽しめてるので、ほんと、スカパーさまさまです。




写真は前回見に行ったとき・・昨シーズンのホーム最終戦のときのです。

あぁ、あと数時間で今年初のベルマーレ観戦！
入場のときのサポソン
　♪ベールマーレ　ビッグウェーブ
　　おーおーおぉ　おーおーお♪
がもう、頭の中ぐるぐるです

そういえば今日は開催地の平塚では七夕祭りの真っ最中なので、ものすごい人だろうなぁ。

えか（庵主）
鶴岡八幡宮　源氏池の蓮。

今日は雨降りだったので散歩がてらに源氏池に立ち寄って、葉の上の水玉を見てきました。




不思議なくらいに輝き放っていました。

これからの季節。
７月に入ると鎌倉は色々なイベント目白押しです。

私の誕生日もあるし

えか（庵主）
数日前、久しぶりに平日に休みを取って鎌倉の紫陽花を見に行ってきました。
鎌倉の紫陽花の定番のお寺、長谷寺と成就院です。

鎌倉駅から江ノ電に乗ろうとしたら平日の月曜日にもかかわらず切符売り場前に行列ができてたので、鎌倉駅から歩いて周ってきました。

長谷寺に入った奥の方にある紫陽花の道の前は行列になってて１０分待ちでした。これが週末ともなると１時間待ちとかになるそうです
けど、ちょうど見頃で楽しめたのでした

成就院は近年人気の紫陽花スポットです。
長谷寺からは徒歩１０分ほど。
成就院の紫陽花は、細い一本道の両側にずらっと並んでいます。
平日でも人で一杯だったので、週末には一体どうなっちゃっうんだろう！？とちょっと心配になりました。何しろ下の写真のように横を走る車道よりも高い位置で逃げ場がない狭い道に人が一杯になるわけなので、閉所恐怖症の人はパニックになっちゃうかも！？って。




でもこの成就院の紫陽花、カラフルです。綺麗な色のもありました。




それにしても平日なのに本当に人が多く、ちょっと驚きました。やはり紫陽花の時期は違います。
平日ということもあり年配の方が多く、みなさん非常に元気です。




私の家の近所にも紫陽花でとても有名なお寺があるのですが、週末には２００ｍはあろうかという行列ができたりします。
そんな週末でもゆっくり紫陽花を楽しむためにはやはり“開門時間に入る！”がオススメです。
近所のお寺はこの時期は朝８時に開門だったように記憶していますが、朝の涼しい時間、早起きしての紫陽花はなかなか良いものです

えか（庵主）
この週末は雨降りです。
こんな週末は家でジャズでも聴きながらまったり過ごすのも良いですねぇ。

オペラで「誰も寝てはならぬ」を先週から聴きたいと思ってて、今日、図書館へ捜しに行ってきました。
いざCDの棚を前にして、「あれっ？？誰の作曲だったっけな？？」「このオペラのタイトル、なんだっけな？？」。てな感じでいいかげんなもんでして、結局見つからず、代わりにモーツァルトの歌劇「ドン・ジョバンニ」やらハイフェッツのヴァイオリン、バーンスタイン指揮のマーラーのCDを借りてきました。
ちなみに「誰も寝てはならぬ」は帰宅後調べまして、作曲はジャコモ・プッチーニで歌劇のタイトルは「トゥーランドット」でした。

ちなみに今は超ローカルなFM局、鎌倉FM（79.4MHz）でジャズを聴きながら書いています

先日読んでいた太宰治の「人間失格」、読み終わりましたが、この話はフィクションであるもののどうやら主人公は太宰治自身の投影として書いていたようです。太宰治≒主人公。
この主人公（≒太宰治）はいろいろな才能に恵まれています。けど、究極のマイナス思考のためにその長所は軽視していて短所ばかりを見て悩んでしまう。自分は駄目だという自身に対する思い込みから、自己批判・自己破壊の底なし沼にはまってしまってます。

Where there's a will, there's a way. 　意思あるところに道は通ず

との言葉は本来はプラス思考な場面で用いる言葉ですが、これはマイナスな思考にも共通して言えて、自分は駄目だと思えば底なしにどんどん自滅の道が開けて通じていくようです。

太宰治自身は才能に恵まれていながらも、意思の方向と同じ自己破壊の道を進み、自ら命を絶ちました。究極のマイナス思考が行き着く到達点の一例ですね。
私もときとしてマイナス思考に陥りますが、これほどのマイナス思考を見ると“マイナス思考によって開けるのは堕落・崩壊の方向への道”と再認識し、これはヤバイと反面教師になります。
人それぞれ長所と短所があるので、たとえ他人が見なくても最低本人は自分自身の長所をちゃんと見て、その価値を認識しないといけないんだと思いました。長所は横目に、自分の短所ばかりを責めちゃいけないんですね。
“だって人間だもの”（by相田みつを）（＾＾；；　・・・なんてね


今日は図書館でCDの他に、鴨長明の「方丈記」と上杉鷹山（ようざん）の本を借りてきたので太宰の次は鷹山です。

上杉鷹山。江戸時代中期の大名で、下記の教訓を残しています。

「為（な）せば成る 為さねば成らぬ 何事も
　 成らぬは人の為さぬなりけり」

こちらはプラス思考やマイナス思考などのただ考えるだけの思考・空想ではなく、“実行”です。
何事もやれば出来る、やらなきゃ出来ない、出来てないのはやってないからです、ってなことでモットモです。結果というのは、行動があってはじめてその後にでるわけですね。

えか（庵主）
６月に入り、ここ鎌倉を散歩していると多くの紫陽花を目にします。
家の近所も一年で一番人で賑わうときです。
下の紫陽花は今日、家のすぐ近くで撮ったものです。




またこの時期、鎌倉の鶴岡八幡宮の源平池は蓮（はす）で一面覆われます。
蓮の映像を思い浮かべたとき、みんなはどのような映像を連想するんでしょうね？？アマガエル？蓮の花？

私が思い浮かべるのは、蓮の葉の上に乗って光っている水玉。
そして私が一番好きな和歌集、古今和歌集の中にあるこの和歌を思い出します。

　はちす葉の　にごりに染（し）まぬ　心もて
　　　　なにかはつゆを　珠（たま）とあざむく

どのような状況下に居ても、常に心はこうありたいと思う、このときです。




今日の夜７時からは、鶴岡八幡宮で蛍まつりがありました。
八幡宮の舞殿のすぐ東にある小さな池に蛍を放つ、そんなまつりです。
写真は蛍を放つ前の舞殿の様子です。

えか（庵主）
５月１日からダイエットを始めました(^^ゞ

目標は１００日間で１０ｋｇ
１日１００ｇです。１００ｇって結構大変です。
一時的に測定で２ｋｇほど軽めにしたい、というならごく短期的に食事と水分を減らせば軽くなるでしょうけど、それ以上を継続的に減らしていくには、水分ではなく確実に脂肪を減らしていかないといけません

先日で開始してから３７日目。
一日１００ｇなので目標では開始時から−３．７ｋｇの予定。
この日は気温も高めで汗もかいた分もあってか−４．６ｋｇでした。
これまでなんとか予定よりちょっと早めのペースで順調にきています。

ダイエット方法は、・・・誰もが知る王道的ダイエット方法です。

運動と食事。減らすのは運動メインで、食事は太らない程度に。
朝・昼は普通に食べます。晩ご飯では、白飯のおかわりと脂っこいものは控えめに。お菓子や甘いものも控えめにしています。
気を付けているのは、食事をガマンするとあとあとの反動で暴飲暴食・リバウンドが怖いので、「空腹感をあまり感じないように」、「甘いもの、お菓子も食べたいときは食べる」。要は、ガマンは禁物です。
私の場合、ガマンし過ぎると絶対反動がくると思うので。。帰宅したらまずはバナナを食べるなどして、空腹感を和らげるようにしています。そうすれば運動も安全にしっかりできるし、空腹じゃないから晩ご飯の量も減らせるので

薬局へ行くと「漢方とか＊＊茶で脂肪を分解」といった宣伝文句もみかけますが、“分解”といわれても、本当に分解されるの？脂肪や油が何に分解されるの？分解されたものは吸収されないの？仮に分解されたからといって分子が消滅することはありえないし・・・と理系なのでその観点から見ると、やはりこれは楽して痩せたいという希望的幻想な商品かもしれませんね。

運動は、趣味のジョギングの距離を近年は７．５ｋｍが多かったものを１３ｋｍに増やして超スローペースで２時間弱かけてのんびり走っています。一回走ったら一日以上間隔を空けて休養をとって無理はしないようにしています。

私の場合せっかちな分距離をどんどん延ばして、月間走行距離２００〜３００ｋｍ、休養日を減らして・・・疲れがたまってても走りに行って・・・肉離れをおこして休養(T-T) というパターンをこの４，５年でも２回もやってるおバカ者なので、頑張り過ぎる人は注意です。継続が難しいです。


・・と、ダイエットしてることをあちこち周りに公言して、自分に対するプレッシャーとして利用させてもらってがんばってる次第です

えか（庵主）
自分の性格の悪い部分ではあるのですが、気分が沈んでネガティブな思考に引っ張られてしまうことが多々あります。
そのことは自覚しています。そうなったときには“ポジティブな考え方”の方法論のストックを頭の中に日頃から増やすようにしているので、「（ああ、今自分はネガティブになってるなぁ。これはよくない。こういうときはこう考えることにしよう！うん、大丈夫。こうだこう。）」と、ネガティブ思考に陥っても、客観的に分析し、理性で対処するようにしています。なので、自己対処できる今となってはそう問題ではありませんが。

一昨日もネガティブな状態に陥りました。
今の自分を省みて自分の駄目さ加減に自暴自棄に陥っていました。
自分は人間として失格だよな。。人間失格。
そのときに思い浮かんだのは太宰治、「人間失格」。
どういうことが書かれているんだろうと気になって、昨日、古本屋で探してきました。

作者　太宰治の略歴も本に書かれていました。
心中をはかろうとしたことがあるようで、その場所は、私がいつもジョギングをするときに折り返し点にしている場所のすぐそばでした。また、私が生まれてこれまで幾年幾月過ぎていますが、太宰治がこの「人間失格」を記したのはちょうど今の私の年齢、まったく今現在の年月のときに書かれたものでした。そして今の私の年齢でいえば、来月、太宰治は入水自殺で亡くなったそうです。
単なる偶然とは思いますが、そういう年齢なのかもしれませんね。

えか（庵主）
今朝、ステンドグラスの夢を見ました。
将来の夢ではなく、寝てるときに見る夢の方です。

大概夢は目が覚めたときから瞬間からどんどん忘れていきますが、今回の夢はどのシーンもはっきり覚えてて、せっかくなのでブログに残そうとした次第です。

夢なので場面や登場人物がどんどん変わっていきます。
最初の場面はお天気予報士の石原良純さんが、民家の窓にはめ込まれたステンドグラスのパネルを見ながら何かを話している、その後ろでその様子を見ているところからでした。そのステンドグラスは一部が割れて破損しているものでした。

横を振り向くと、子供が二人、ステンドに使うガラスを売って欲しいと誰かに交渉していました。お土産に欲しいのかな？と私は考えました。「ここにはないよ。」と断られて子供たちが帰りだしました。そこで破損したステンドのパネルのガラスを数枚急いではずして、去っていく子供を呼び止めて「あったよ！」と声を掛けたら、子供たちはそのガラスを嬉しそうに抱えて持って帰りました。ちなみにそのガラスは、私が好きでよく使う、表面がデコボコしたひまわりのような黄色いガラスでした。

その子供たちの後を付いていくと、そこにはステンドグラスのテーブルが置いてありました。その周りを数人の人が囲んで見ていました。幅１５０ｃｍｘ奥行き１００ｃｍくらいの大きさの長方形のテーブルです。そのテーブル上面は１０数枚のパーツから出来てるステンドグラスで、見ると一部が破損していました。どうやらその子供たちは、それを直すためのガラスを手に入れたかったようです。

そのステンドグラス製テーブルの補修。

初めはステンド職人らしきお爺さんがとりかかろうとしていました。
私はその横に立って様子を見ていたのですが、その職人は補修にあたって、そのテーブルのデザインについて“このデザインはこうなってるけど、強度の面であまりよくない。ここをこうして、ああして・・”と説明していたのですが、その意見は私が後ろで見ていて思った意見と一致したものでした。ほとんど私が考えてることをそのままその職人が口にしているような感じでした。

次の瞬間には私自身と数人のステンド職人の（架空の）同僚とでそのテーブルの補修に取り掛かっていました。私が同僚らと、“ここはこうした方がいい、ここはああしよう”と話し合っていました。

またその後の場面では、実際にガラスを切り出すために、パターンの製図に取り掛かっていました。このときには私がメインで作業をし、一人のアシスタントの女性が付いて補修に取り掛かっていました。
“さて、正確な寸法のパーツを作るためにどうしようか？”と考え、大きな方眼紙をテーブル全体にのせて、鉛筆を斜めにして軽く用紙上をこすって、下のガラスの凹凸を写し取ってパターンを製図することにしました。元のガラスをできるだけ残しつつ、一部のデザインの変更をするのにちょうどいいと考えてのことでした。そうしてこのパターンを製図する作業を進めていきました・・・。


・・というところで目が覚めたのですが、今思い返しても各場面とかステンドのデザインとかガラスの色を覚えています。
とてもリアルな夢でした。

えか（庵主）
♪いーしーはらっ　なおきっ　俺たちの石原直樹♪

週末のベルマーレ戦、ホームの平塚競技場で対横浜FCでした。
石原直樹が２ゴールを決め、結果４−１で横浜FCをくだしました。現在単独３位

現在のJ2の順位はこちらで確認することができます↓
http://www.bellmare.co.jp/bellmare/view/s.php?t=1211798694

これからの２試合はアウェイ２連戦となり、相手は現在５位の仙台、その後は現在首位の広島。J1へ昇格するためにはなんとしても勝利しないといけない相手です
広島と仙台には悪いけど、ベルマーレ、やっちゃいます


ベルマーレ好調とは逆に、自分は今体調崩してます。。
ジョギング後は体力を消耗してるせいか、軽い風邪の症状を昔からよく感じることがありました。けど。最近気になってるのはどうも二年ほど前からか、微熱が出たり、以前よりその症状が大きくなってます。振り返ると二年ほど前から風邪をひく回数が増えてきてるのですが、今年になってからはジョギング直後に体調を崩したのは今回で３度目です。
食事で改善できるのかな？？とも考えるのですが、何を食べればいいのかな？？日頃から偏食になりがちなのでなんとかしないと、と思いつつ、つい面倒で偏食になってしまいます。


ステンドグラス。
お店からのリクエストで、紫陽花のおやすみランプを作ろうとしています。
ステンドグラスを始めて７，８ヶ月経った頃に初めて作ったおやすみランプがこの紫陽花のでした。お店の方がそれを覚えてて、またそれを、とのことで。
紫陽花、そらから和風のデザインもおやすみランプを３つか４つほど、来月あたりにお店に並んでるかもしれません

えか（庵主）
国分太一、香里奈　主演の落語を題材にした映画　「しゃべれども　しゃべれども」をレンタルしてきて見ました。一年前に上映された映画です。

一番は香里奈さんが出てるから。美人です。

ストーリーは、国分太一演じる新米落語家がひょんなことから“話し方教室”をすることになり、そこに集まった子供、元プロ野球選手、口数の少ない女性の話です。

みんなそれぞれいい味だしてて、ストーリーも楽しめ、香里奈さんには見とれ、安心して見ていられて楽しめる映画でオススメです。


レンタル店でどの映画を借りようかいろいろ探してたんですが、最近の洋画は残忍な映像が多すぎてどうも手を出しにくいです

「３００（スリーハンドレッド）」とか人気でたくさん並んでるのでちょっと手を伸ばしてみるものの、「これもバッサバサ人が殺されてくのかなぁ。。。」と思うとちょっとブルー入って戻してしまいます。
ここ何年かの洋画は、人を殺すシーンに力が入り過ぎて、自分にはグロ過ぎて見るに耐えません。。なにかあると映画のジャンル問わずすぐに銃撃戦になっちゃうし。CGが多くて、動きが不自然なのもよくありません

それに反してここ何年か邦画が面白くなってきました。昔、邦画といえば、黒澤映画、瞬間の映像美だけを求めた映画、寅さん、アイドル映画といったものが多くて、映画を楽しむなら自然と洋画・・ハリウッド映画でした。

最近の洋画がグロくなった分、邦画がより安心して見ていられるのもあるんですね

「しゃべれども　しゃべれども」、オススメです